That's Mental de Amanda Rosenberg y la Alegría (E6)

That's Mental, de la guionista de comedia Amanda Rosenberg, es unas memorias de humor oscuro sobre vivir con trastorno bipolar II, depresión y ansiedad, divididas en la vida antes y después de su diagnóstico y contadas casi por completo a través de chistes. Cuando le piden resumir el libro, se lo toma con ligereza. En una entrevista con The Nerd Daily lo describe en cinco palabras: "Sinceramente loca pero con chistes." Ese reflejo de recurrir al humor y la ligereza, incluso en la oscuridad, es, en los Cinco Grandes, una faceta.

Recurrir al humor en la oscuridad es la faceta de Alegría

Esa faceta es la Alegría (E6), dentro de la Extraversión, la disposición con que sientes y expresas gozo, humor y buen ánimo. Quien puntúa alto suelta chistes y le encuentra el lado gracioso incluso en tiempos difíciles; quien puntúa bajo se mantiene más sobrio y parejo. Toda la voz de Rosenberg es la E6 alta en acción, usando la comedia no para negar su enfermedad sino para sobrellevarla, para hacer algo sombrío soportable e incluso compartible. Importa dejar claro que aquí el rasgo es el humor, no el trastorno bipolar, que es una condición clínica seria y no una faceta de la personalidad, y esta publicación no sustituye a un tratamiento.

Lo que el libro añade al rasgo es una idea de para qué sirve la alegría. Rosenberg no finge estar feliz; usa el humor como una herramienta, una forma de encarar lo peor sin quedar aplastada por ello y de dejar entrar a los demás. Eso es la E6 alta haciendo un trabajo real, más cercana al coraje que a la negación. También se apoya en una resistente Vulnerabilidad (N6) en el extremo resiliente, la capacidad de encajar un golpe y aun así encontrar el chiste, aunque el reflejo en sí, el impulso hacia la ligereza, es la Alegría.

Para quien intenta ubicarse, tu E6 es una lectura fiel de cuánto recurres al humor y al buen ánimo, sobre todo cuando las cosas se ponen difíciles. Si la tienes alta, That's Mental se sentirá como algo de los tuyos, un libro que bromea a través de la oscuridad porque así es como afrontas tú también. Si la tienes baja, el libro es una ventana a un temperamento que enfrenta el dolor con un remate. El lugar donde caes en Alegría te dice con qué facilidad brotan en ti el gozo y el humor, y desglosamos la faceta en Alegría (E6).

Lee el libro: That's Mental: Painfully Funny Things That Drive Me Crazy About Being Mentally Ill por Amanda Rosenberg.

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Referencias de investigación