We Can Do Hard Things de Glennon Doyle y la Vulnerabilidad (N6)

Glennon Doyle, junto con Abby Wambach y Amanda Doyle, convirtieron su pódcast en un libro de respuestas a las preguntas que la gente les seguía trayendo, y todo se sostiene sobre una frase de cuatro palabras que Doyle ha repetido durante años, recopilada en una página de sus frases: "Podemos hacer cosas difíciles". Es un mantra para el momento en que golpea la presión, y con cuánta fuerza esa presión de verdad te tumba es, en el Big Five, una faceta.

Con cuánta fuerza golpea la presión es Vulnerabilidad

Esa faceta es Vulnerabilidad (N6), dentro del Neuroticismo, cuánto el estrés, la crisis y la sobrecarga emocional desbordan tu capacidad de afrontarlos. Doyle escribe desde y para la experiencia de N6 alta, esa en la que una cosa difícil no se queda en tarea sino que se vuelve una inundación, y la frase es una cuerda lanzada a esa agua. Quien puntúa alto necesita el mantra más que nadie, porque su sistema nervioso tiende a leer lo difícil como insuperable hasta que se demuestre lo contrario. Quien puntúa más bajo encara la misma dificultad con más colchón, así que lo difícil se registra como meramente difícil y no como un ahogo.

Lo que impide que el lema sea un imán de nevera es la compañía que mantiene en el libro, que es honesto sobre el pánico, el divorcio, la enfermedad y el medio feo de las cosas que se derrumban. La afirmación no es que te vayas a sentir fuerte, sino que gente que se siente exactamente así de temblorosa ha hecho la cosa difícil de todas formas, de modo que la sensación de estar desbordado no es un pronóstico fiable del resultado. Para quien puntúa alto en N6 la parte aprovechable es desenganchar la inundación del veredicto, dejar que el desborde haga ruido mientras haces la siguiente cosa pequeña y sobrevivible. El mantra no baja el agua. Te recuerda que ya has estado así de hondo antes y has salido.

Lee tu N6 para saber si la frase es una cuerda de rescate o un bonito recordatorio. Si es baja, probablemente ya das por hecho que las cosas difíciles son abordables y el mantra solo nombra tu posición por defecto. Si es alta, se parece más a un equipo, una frase corta a la que puedes aferrarte cuando la presión te dice que esta por fin será la que te rompa. Rara vez lo es. Las cuatro palabras de Doyle son una manera de recordar eso mientras la inundación aún sube.

Lee el libro: We Can Do Hard Things: Answers to Life's 20 Questions de Glennon Doyle.

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Referencias de investigación