Stop Doing That Sh*t de Gary John Bishop y la Autodisciplina (C5)

Gary John Bishop, la voz escocesa sin rodeos detrás de Unfu*k Yourself, escribió Stop Doing That Sh*t sobre los patrones privados que nos siguen deshaciendo, las formas en que arruinamos en silencio justo aquello que decimos querer. Corta de raíz la mística de la fuerza de voluntad con una definición llana, en una página con frases del libro: "La autodisciplina no es más que hacer lo que dices que vas a hacer". Ese cumplimiento sencillo, el cierre de la brecha entre tu palabra y tu acción, es en los Cinco Grandes una faceta.

Cerrar la brecha entre palabra y acción es la Autodisciplina

Esa faceta es la Autodisciplina (C5), dentro de la Responsabilidad, la capacidad de empezar una tarea y llevarla hasta el final más allá del aburrimiento, la distracción y las ganas de abandonar. El libro entero de Bishop es una guerra contra la C5 baja en su forma más taimada, el autosabotaje, donde el enemigo del plan no es el mundo sino tú. Quien puntúa alto hace aquello a lo que se comprometió, se presente o no la emoción. Quien puntúa más bajo lo dice en serio en el momento y luego se desvía, y el montón de promesas incumplidas a sí mismo se convierte en su propio peso.

El replanteamiento que le da fuerza al libro es que la autodisciplina es poco glamurosa y pequeña. No es un acto heroico de voluntad sino la correspondencia ordinaria entre la conducta y la intención, lo cual despoja la excusa de que estás esperando a convertirte en una persona más disciplinada. Esa sencillez la une a la creencia de que puedes realmente gobernar tu propia vida, ya que cumplir una promesa a ti mismo es la manera en que esa creencia se construye. Para un lector con C5 baja, el movimiento utilizable es encoger el compromiso hasta que hacer lo que dijiste sea casi demasiado fácil de saltarse, y luego dejar que las promesas cumplidas se apilen. El sabotaje se siente como destino. El argumento de Bishop es que es solo un hábito de no hacer lo que dijiste, y que termina en el momento en que lo haces.

Lee tu C5 para saber cómo cae Stop Doing That Sh*t. Si es alta, Bishop nombra un cumplimiento que ya tienes y lo apunta hacia las formas silenciosas en que la gente se socava a sí misma. Si es baja, el libro es la medicina sin rodeos, una negativa a dejar que la autodisciplina siga siendo misteriosa y un empujón para reducirla a algo que de verdad puedas hacer hoy. El autosabotaje es real y es tuyo. También lo es, insiste Bishop una y otra vez, el poder de detenerlo.

Lee el libro: Stop Doing That Sh*t: End Self-Sabotage and Demand Your Life Back de Gary John Bishop.

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