"Estás exagerando": Las dos palabras que convierten un problema en un referéndum
"Estás exagerando." Lo dijiste, no lo gritaste, lo dijiste sin tono, como un diagnóstico, y la expresión en su cara pasó de molesta a algo peor: derrotada. Intentaban decirte algo. Tenían el pecho apretado, la voz filosa, y tú esperaste a que pasara la tormenta. Tú haces esto. Te quedas quieto cuando ellos alzan la voz, y tu quietud los hace más ruidosos, y su volumen te deja más quieto. Ahora ya no están molestos por aquello. Están molestos por que les digan que se están molestando mal.
Convertiste un problema en un referéndum sobre cómo se sienten. El problema original desapareció; ahora ellos son el problema. Pero tú no eres frío. Procesas despacio, en silencio, en algún lugar interno, y lo sientes después, a solas, en el coche, en la ducha. Simplemente no lo sientes frente a ellos, y como no lo muestras cuando ellos lo hacen, se convierten en el que es "demasiado emocional". Ellos no son demasiado. Tú no eres muy poco. Simplemente tienen un tiempo distinto, y ninguno de los dos lo sabe.
El rasgo es la Emocionalidad y su tiempo
Esto es una brecha en la faceta de Emocionalidad de la Apertura, que gobierna con qué facilidad y qué visibilidad una persona accede al sentir. Las parejas de Emocionalidad alta sienten en tiempo real y en voz alta; las de Emocionalidad baja sienten después y hacia dentro. Cuando chocan en un momento difícil, el rápido lee al lento como falto de sentimiento y el lento lee al rápido como excesivo, y "estás exagerando" es la pareja de Emocionalidad baja confundiendo una diferencia de tiempo con un defecto en la otra persona.
La solución es retirar la frase por completo, porque invalida un sentimiento que es real para quien lo tiene, y nombrar en su lugar la diferencia de tiempo: uno de los dos necesita que lo acompañen ahora, el otro necesita un minuto para ponerse al día. Una pareja que siente primero no está exagerando. Está reaccionando en un horario que la otra aún no ha aprendido a leer.
Dónde se sitúa cada uno en la faceta de Emocionalidad que marca el tiempo de tu sentir lo mide el test de personalidad OCEAN de 30 facetas en unos 15 minutos, con los resultados por dominio gratis, y un informe de compatibilidad muestra si "exagerar" es en realidad un desajuste en cuándo siente cada uno.