Breaking Free of Child Anxiety and OCD de Eli Lebowitz (N1)
Eli Lebowitz dirige el programa de ansiedad en el Yale Child Study Center, y Breaking Free of Child Anxiety and OCD se apoya en una idea poco habitual: el lugar más eficaz para cambiar la ansiedad de un niño suele ser el comportamiento del padre. Su objetivo es la acomodación, las pequeñas maneras cotidianas en que una familia reorganiza la vida en torno a un niño temeroso para evitarle malestar. En una entrevista en el pódcast Therapy on the Cutting Edge nombra la trampa: "El último mensaje que quieres darle a un niño que es vulnerable a la ansiedad es que no puede manejar la ansiedad." Con qué facilidad un niño registra la amenaza y se inunda de preocupación es, en el Big Five, una faceta.
Un niño que se inunda de preocupación puntúa alto en la faceta Ansiedad
Esa faceta es la Ansiedad (N1), dentro del Neuroticismo, con qué rapidez se dispara la alarma ante la amenaza y lo difícil que es sacudirse la preocupación. Algunos niños puntúan alto en ella desde muy temprano, cableados para notar el peligro y sentirlo en el cuerpo; otros se mantienen más tranquilos, más lentos en alarmarse. Lebowitz tiene cuidado de señalar que un niño con N1 alta simplemente lleva una alarma sensible, y todo su enfoque descansa en respetar eso mientras se niega a confirmar el miedo del niño de que no puede afrontarlo. Esto trata de un rasgo en el que un niño puntúa alto y no de un diagnóstico, y el libro no sustituye al tratamiento.
La idea clave del libro es que el instinto de un padre cariñoso puede alimentar silenciosamente la ansiedad. Cuando una familia acomoda, respondiendo a cada pregunta que busca tranquilidad y esquivando cada cosa temida, confirma la preocupación más profunda del niño, que el sentimiento de verdad es demasiado grande para sobrevivir a él. Lebowitz pide a los padres que sostengan dos cosas a la vez, verdadera calidez (E1) y confianza firme, en lugar de acomodar (A4) cada malestar. El movimiento va de quitar la incomodidad a mostrarle al niño, con suavidad, que puede cargar con ella.
Para un padre que lee esto, la N1 de tu hijo es una lectura acertada de lo sensible que corre su alarma y cuánto de la vida familiar se dobla a su alrededor. Si puntúa alto, Lebowitz ofrece un camino esperanzador y bien probado que funciona a través de tus propias respuestas en lugar de presión interminable sobre el niño. La misma alarma es una que puedes situar en ti mismo, ya que los niños ansiosos suelen tener padres ansiosos. Dónde se sitúa una persona en la Ansiedad te dice lo fuerte que corre la señal de amenaza, y desglosamos la faceta en Ansiedad (N1).
Lee el libro: Breaking Free of Child Anxiety and OCD: A Scientifically Proven Program for Parents by Eli Lebowitz.
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Citas de investigación
Lebowitz, E. R. (2021). Breaking free of child anxiety and OCD: A scientifically proven program for parents. Oxford University Press.
Lebowitz, E. R., Marin, C., Martino, A., Shimshoni, Y., & Silverman, W. K. (2020). Parent-based treatment as efficacious as cognitive-behavioral therapy for childhood anxiety: A randomized noninferiority study of supportive parenting for anxious childhood emotions. Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry, 59(3), 362-372.
Johnson, J. A. (2014). Measuring thirty facets of the Five Factor Model with a 120-item public domain inventory: Development of the IPIP-NEO-120. Journal of Research in Personality, 51, 78-89.
Costa, P. T., & McCrae, R. R. (1992). Revised NEO Personality Inventory (NEO-PI-R) professional manual. Psychological Assessment Resources.