The Gifts of Imperfection de Brené Brown y la Autoconciencia (N4)

Brené Brown pasó años investigando la vergüenza y la vulnerabilidad antes de escribir The Gifts of Imperfection, un libro sobre el agotador proyecto de intentar ganarte tu valía siendo lo bastante perfecto. Su mensaje central es un rechazo tajante de todo ese trato, en una frase citada en una recopilación de frases del libro: "Eres imperfecto, estás hecho para la lucha, pero eres digno de amor y pertenencia." El lector que más necesita oír eso está definido, en los Cinco Grandes, por una faceta.

La vergüenza que el libro libera es la Autoconciencia

Esa faceta es la Autoconciencia (N4), la sensibilidad a la vergüenza, al juicio y a la sensación de no ser suficiente. Quien puntúa alto ata su valía al desempeño y vive a un error de sentirse expuesto, que es exactamente la trampa sobre la que Brown escribe. Quien puntúa bajo carga un sentido más firme de estar bien que no se tambalea con cada fracaso. The Gifts of Imperfection apunta directo al extremo alto, argumentando que la valía no es un premio que ganas siendo impecable sino una base desde la que se te permite empezar.

La jugada de Brown que lo convierte en algo más que una charla de ánimo es la investigación que hay debajo: las personas que ella encontró que se sentían genuinamente valiosas no eran las más logradas ni las menos defectuosas, eran las que habían decidido que su valía no estaba en negociación. Para un lector de N4 alta ese es un replanteamiento genuinamente difícil, porque todo el reflejo es ganar el estar bien a través del logro y evitar la vergüenza de ser visto quedándose corto. La práctica que ella señala no es bajar tus estándares sino desenganchar tu valía de ellos, para que un error siga siendo un error en lugar de convertirse en un veredicto sobre ti.

Lee tu N4 para saber si el libro es una revelación o un recordatorio. Si está alta, The Gifts of Imperfection está nombrando el agua en la que nadas, la constante auditoría silenciosa de si das la talla, y ofreciendo una salida que no requiere volverse perfecto primero. Si está baja, el mensaje puede sonar obvio, porque de todas formas no estabas apostando tu valía al próximo triunfo. El hallazgo de Brown es que las personas valiosas no eran las impecables. Eran las que dejaron de esperar a ser impecables antes de permitirse contar.

Lee el libro: The Gifts of Imperfection: Let Go of Who You Think You're Supposed to Be and Embrace Who You Are by Brené Brown.

Descubre dónde te sitúas

¿Dónde te sitúas realmente? El test de personalidad OCEAN de 30 facetas tarda unos 15 minutos y puntúa los cinco dominios y las facetas que los componen. Haz el test

Citas de investigación