Connectability de Anna Runkle y la faceta de Cordialidad (E1)

Connectability, de Anna Runkle, conocida en internet como la Crappy Childhood Fairy, trata sobre una forma silenciosa de soledad: la manera en que las personas moldeadas por dificultades tempranas aprenden a mantener a los demás a distancia sin darse cuenta del todo de que lo están haciendo. Ella llama a ese patrón evitación encubierta. En su podcast pone nombre a la sensación: "Si tu vida se siente vacía y solitaria, a pesar de que haces todas las cosas que se supone que deberían llenarla". Lo fácil que te resulta abrirte a otras personas y dejarlas acercarse es, en el Big Five, una faceta.

Abrirte a los demás y dejarlos acercarse es la faceta de Cordialidad

Esa faceta es Cordialidad (E1), dentro de la Extraversión, lo cálida y fácilmente que conectas con otras personas y lo rápido que las dejas acercarse. Quien puntúa alto simpatiza con la gente a primera vista y forma vínculos con facilidad; quien puntúa bajo se mantiene reservado y tarda en abrirse, guardando una distancia cuidadosa. Los evitadores encubiertos de Runkle se sitúan en el extremo bajo y cauteloso, a menudo no por elección sino por costumbre, tras haber aprendido pronto que la cercanía no era segura. Su libro es un mapa de ese patrón de E1 baja y un argumento de que puede deshelarse. Conviene dejar claro que el trauma infantil no es una faceta de la personalidad; el rasgo aquí es la calidez hacia los demás, una dimensión en la que todo el mundo se sitúa en algún punto.

Lo que el libro añade al rasgo es la idea de que una calidez baja puede ser protectora en lugar de fría. Los evitadores de Runkle a menudo anhelan la conexión mientras la apartan en silencio, y por eso la soledad resulta tan desconcertante desde dentro. Este artículo trata sobre el rasgo, no es un diagnóstico y no sustituye a un tratamiento. Esa cautela es distinta de la simple Sociabilidad (E2), el gusto por las multitudes, ya que un evitador encubierto puede acudir a todas las fiestas y aun así no dejar que nadie se acerque. La E1 tiene que ver con la calidez misma, con la disposición a dejarse alcanzar.

Para quien quiere ubicarse, tu E1 es una lectura fiable de lo fácil que te resulta conectar con la gente y de lo dispuesto que estás a dejarla entrar. Si la tienes alta, Connectability es una ventana a por qué a otros les cuesta la cercanía. Si la tienes baja, el libro puede poner nombre a una soledad que has sentido sin entenderla, junto con un camino hacia la conexión que quisiste desde el principio. El lugar que ocupas en Cordialidad te dice con qué facilidad te abres a otras personas, y desglosamos la faceta en Cordialidad (E1).

Lee el libro: Connectability: Heal the Hidden Ways You Isolate, Find Your People, and Feel (At Last) Like You Belong de Anna Runkle.

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Referencias de investigación