Live Like You Give a Damn de Andrea Owen y la Asertividad (E3)

Una persona dando un paso al frente desde el bordillo hacia el sol brillante, con el mentón en alto, a medio paso

Andrea Owen, una coach que escribe para mujeres cansadas de empequeñecerse, construyó Live Like You Give a Damn en torno a veinticinco movimientos audaces para personas que siguen esperando permiso para ocupar espacio. La urgencia detrás de todos ellos se expresa en una línea de la página del libro en su sitio: "Esta es tu vida. No hay reembolsos." La disposición a actuar sobre eso, a alzar la voz y dar la cara por ti misma en lugar de ceder y desaparecer, es en los Cinco Grandes una sola faceta.

Dar la cara por ti misma es la faceta Asertividad

Esa faceta es la Asertividad (E3), dentro de la Extraversión, la disposición a tomar las riendas, decir lo que quieres y ponerte al frente en lugar de quedarte atrás. Todo el libro de Owen es un programa de entrenamiento para un E3 alto en personas que por defecto lo tienen bajo: sus movimientos audaces son ejercicios de reclamar espacio, poner un límite y decir lo que has estado tragándote. Quien puntúa alto da un paso al frente y dice lo que piensa sin mucha fricción. Quien puntúa más bajo se contiene para mantener la paz, y luego siente el costo, que es exactamente el patrón que el libro está escrito para interrumpir.

Lo que evita que el libro sea puro entusiasmo vacío es que Owen ata la audacia a la honestidad más que al volumen. Dar la cara por ti misma empieza por ser honesta sobre lo que de verdad quieres y necesitas, por lo que su versión de la asertividad tiene menos que ver con ser ruidosa que con detener el silencioso autoabandono, cerca de la honestidad simple de decir lo que es verdad. Para una lectora con E3 más bajo, el movimiento útil es un pequeño acto audaz a la vez, un solo límite dicho en voz alta, ya que la asertividad crece por repetición y no por esperar a sentirse lista. La vida es finita y no vuelve. El argumento de Owen es que quienes actúan como si lo supieran son quienes dejan de empequeñecerse.

Lee tu E3 para saber qué te pide Live Like You Give a Damn. Si es alto, Owen le da nombre y razón a una audacia que ya tienes, y te empuja a apuntarla a tu propia vida en lugar de solo hacia afuera. Si es bajo, el libro es la lectura más difícil y más útil, un conjunto de movimientos concretos para dar un paso al frente cuando tu instinto es ceder. Los reembolsos no van a llegar. Owen insiste en que esa es la mejor razón para dejar de esperar tu turno.

Lee el libro: Live Like You Give a Damn: 25 Bold Moves to Get Honest, Face the Hard Stuff, and Show Up for Yourself por Andrea Owen.

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Referencias de investigación

Owen, A. (2025). Live like you give a damn: 25 bold moves to get honest, face the hard stuff, and show up for yourself. Sounds True.

Ames, D. R., & Flynn, F. J. (2007). What breaks a leader: The curvilinear relation between assertiveness and leadership. Journal of Personality and Social Psychology, 92(2), 307-324.

Johnson, J. A. (2014). Measuring thirty facets of the Five Factor Model with a 120-item public domain inventory: Development of the IPIP-NEO-120. Journal of Research in Personality, 51, 78-89.

Costa, P. T., & McCrae, R. R. (1992). Revised NEO Personality Inventory (NEO-PI-R) professional manual. Psychological Assessment Resources.