Peak de Anders Ericsson: la práctica deliberada como dos facetas

Anders Ericsson es el investigador detrás del número que todo el mundo recuerda a medias: 10.000 horas. Peak es su corrección de lo que el público hizo con esa cifra. Es tajante en una entrevista: "No creemos que hubiera nada mágico en las 10.000 horas." Las horas nunca fueron el punto. Lo que décadas de investigación realmente encontraron es que el rendimiento experto se construye mediante un tipo específico de esfuerzo que él llama práctica deliberada, y la disposición a hacer ese esfuerzo es, en los Cinco Grandes, en gran parte una cuestión de dos facetas.

La práctica deliberada funciona con el Afán de Logro

La práctica deliberada no es repetición, y no es cómoda. Como la describe Ericsson en otra entrevista: "Si es fácil o es automático, no vas a mejorar mucho." El rasgo que empuja a una persona a seguir trabajando en el límite áspero de su capacidad, donde cuesta y desmoraliza un poco, es el Afán de Logro (C4), el impulso de subir el listón más allá de lo suficientemente bueno. Mantenerlo durante años exige Autodisciplina (C5). Un C4 alto quiere el estándar más alto, y un C5 alto se presenta a la práctica aburrida y dura que de verdad lo alcanza.

Es tentador leer a Ericsson como prueba de que la personalidad no importa, de que cualquiera puede dominar cualquier cosa con suficiente práctica. La verdad es más útil. Él reubicó la ventaja: tiene menos que ver con un don para el piano y más con el perfil de rasgos que hace que alguien practique el piano de la manera difícil durante una década. Dos personas con la misma capacidad bruta se separan según quién tenga el C4 para seguir insatisfecho y el C5 para seguir en ello. El talento que más importa resulta ser el temperamento para la práctica.

Así que si alguna vez te estancaste en una habilidad y culpaste a un don ausente, la pregunta más honesta es si estabas haciendo práctica deliberada o solo acumulando horas. Esa distinción es una historia de C4 y C5. Tus puntuaciones en esas dos facetas predicen, mejor que el talento, cuánto tiempo estás dispuesto a permanecer incómodo, que es todo el motor que Peak describe.

Lee el libro: Peak: Secrets from the New Science of Expertise por Anders Ericsson.

Descubre dónde te sitúas

¿Dónde te sitúas realmente? El test de personalidad OCEAN de 30 facetas toma unos 15 minutos y puntúa los cinco dominios y las facetas que los componen. Haz el test

Referencias de investigación